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相信很多人一提到缺钙就会想到老年人，毕竟在我们印象中缺钙，应该是老年人或者小孩才有的。而对于年轻人来说，提到缺钙，第一反应跟自己无关，一般都不太在意。但其实，从人

不少人可能对中药有不少研究，但多用于治病救人，那么大家又是否知道中药其实可以当菜吃呢­这样既不需用捏着鼻子喝苦药，又可以起到更好的养生作用，可以好好地实现其营养价值，是一种非常推荐的饮食方法。下面我们一起来看看哪些中草药可以当菜吃吧。不少人可能对中药有不少研究，那么一起来研究下中药的奥秘吧1、薄荷刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。需要提醒的是，有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风…

现代都市人生活节奏快，再加上工作压力大，很多都处在亚健康状态。要求调理身体的办公室一族不在少数。同仁堂药首次向市民披露传统的经验养生方。据负责人介绍，很多老祖宗传下来的经验养生方，都是通过几代人的积累总结出来的，此次公布的28个经验方主要是调节亚健康的养生方，平时都可以根据季节的不同来选择使用。这28个方子中，19个是养生茶类，9个是汤剂类，有几个共同的特点：一是配方成分简单，市民自己可以进行配伍;二是制作方便，与泡茶、做菜一样，很生活化;三是实用性强。本文选取部分养生方，供您参考。佛豆玫瑰茶主…

养肝护胃吃什么好?春天是人体肝火最旺盛的季节，所以春季养生首先要注意养肝，如果肝不好，就会直接影响到胃功能，所以总的来说春季养生我们一定要做好养肝护胃的工作，那么春季该如何养肝护胃呢?今天小编带给大家的是一些养胃的药膳，一起来看看。一、茯苓粥茯苓15克，粳米200克，冰糖适量。将茯苓、粳米洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火煮至粥熟米烂，调入冰糖略煮
即成。有健脾利湿的功效。二、太子参大枣陈皮茶太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎…

春季咳嗽吃什么好?春季天气干燥，是呼吸道疾病的高发季节，特别是咳嗽，而且有些咳嗽特别“顽固”，久治不愈，那如何彻底治疗咳嗽呢?你知道咳嗽吃什么好的快吗?下面小编就给大家推荐几款药膳小秘方，缓解咳嗽超有些，赶紧去下文了解一下吧!1、冰糖炖梨化痰止咳将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。2、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。3、玉米须橘皮治咳嗽玉米…

春季润肺吃什么好?春季，气温变化无常，污染严重，我们的肺很容易受伤，因此急需养肺清肺。如何养肺清肺呢?下文小编推荐了一些比较好的清肺的中医药膳，一起看看吧!1.常气喘者可选补肺益肾类药膳(1)
党参30克，山药30克，胡桃肉30克，肉桂4克，生姜10克，与粳米一起煮粥食用。本方具有良好的益气补肾纳气平喘作用，适宜于老年哮喘、肺气肿患者春天预防调养用。(2)
西洋参10克，紫河车15克，黄芪30克，蛤蚧1对(去头足)，苏子10克，补骨脂20克，沉香5克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良…

连接西南腹地广袤的盆地与高原的川藏线，雄奇险秀的自然风光与多姿多彩的民族风情在这里相互辉映，是旅人心中的“朝圣之路”，兀立洪荒的青藏高原吸引无数理想国的追逐者和记录者。比起人们较为熟悉的“中国人的景观大道”川藏南线318国道，川藏北线317国道低调得多。有人说，行走317，是“走地狱之路，观天堂之景”。这条线上宗教人文荟萃，沿途有色达五明佛学院、白玉亚青寺、甘孜寺、德格印经院、昌都强巴林寺、丁青孜珠寺……是研究藏文化此生必走的自驾线路;它穿越了汉、藏、羌、回、满、蒙、门巴、络巴等50余个民族的居…

绍兴，未去到之前是一个关于鲁镇和迅哥儿的天地。“光滑的石井栏，高大的皂荚树”还在百草园里等风来;旧历新年，绍兴水乡“天地圣众歆享了牲醴和香烟的祝福”都醉醺醺的在空中蹒跚。小桥流水人家，老街深巷黛瓦，还有那能让内心沉静的横笛，多想和它一起，弥散在含着豆麦蕴藻之香的夜气里。迅哥儿笔下的绍兴是一卷卷还带着墨香的浙东水乡民俗风俗画卷，看着看着，就叫人失了神，想要走到画中的酒馆里去，去温一碗黄酒。天一日长过一日，思量着孔乙己今天还来不来。本期大美中国，让我们一起走进浙江绍兴，在日渐淡去的年味里，品味江南水…

在世界各大沙漠中，塔克拉玛干沙漠是最具有诱惑力的一个，千年胡杨林的嘶哑绝唱，拥有震撼人心的力量。而那神往的楼兰古国，罗布泊逝去的文明和辉煌一点点被揭开的时候，赋予了这片沙漠更多的神秘色彩。更令人震惊的是，就在塔克拉玛干腹地，还藏着一片绝美湖泊群，因四周被荒漠所包围，难以到达，一直是无人知晓。它就是康拉克湖，犹如微缩的罗布泊康拉克湖共由11个大大小小湖泊组成，周围长满了芦苇、红柳等植被，大片静静的湖水一望无边，很远处则是沙山，湖水清澈见底。这些湖泊虽地处若羌县境内，但若羌县各个方向都没有一条可以到…