现在越来越多的人对身体健康不够在意了，大病还好，小病倒是源源不断的来。究其原因，还是个人的生活习惯还有生活压力所致，当然了还有大家对自身健康的关注比较少，所以会造成生活越来越好，但是疾病并没有减少的情况。今天小编讲讲浅表性胃炎，作为一个比较常见的肠胃疾病，浅表性胃炎是怎么样的呢？它又有哪些症状和原因呢？
浅表性胃炎的症状
浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。浅表性胃炎的症状主要有以下：
1.上腹部疼痛。最常出现的症状就是上腹疼痛，而且疼痛的到来往往毫无规律，不管人体是处于饥饿还是饱腹状态，都有可能出现腹痛的症状。2.胀气。胀气也是一个常见的症状，如果不断有胀气，就表明胃内多余气体过多，这也是造成有腹胀感的一大原因。
浅表性胃炎的症状
得了浅表性胃炎应该怎么办呢？1.首先要注意的就是调节饮食，养成良好的生活和饮食习惯。不要吃刺激的食物，不要暴饮暴食。2.其次就是多吃一些软的对胃部好的食物，可以你多喝牛奶，保护胃部。
3.保持乐观心态，减少压力。很多时候，精神紧张是对胃部的一个挑战，可能会间接造成一些胃部的疾病，所以保持乐观，学会释放压力是很重要的一环。